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  [图文]我校初三年级开展考前放松心理团体活动           ★★★
我校初三年级开展考前放松心理团体活动
作者:杨帅 文章来源:本站原创 点击数:172 更新时间:2019/5/22 11:02:14

     

 

 

 

 

 

 

随着中考的临近,初三的学习生活变得日益忙碌与紧张,为了给即将迎战中考的学子们科学调试心理,让同学们在紧张的学习中得到放松,缓解压力,5月20日,我校心理老师张宏伟带领初三全体师生开展了考前放松心理团体活动。

初三年级的全体老师和学生,在操场体验了“桃花朵朵开”“解开千千结”“接龙对对碰”“气球我来运”等四个心理团体活动。“桃花朵朵开”让师生们在阳光下自由畅快地奔跑起来,放飞了自我。在“解开千千结”的活动中,学生们积极思考,集思广益,有些孩子分享到“难的结比简单的结更有挑战,更有魅力和乐趣,最后大家合力解开,很有成就感”。“接龙对对碰”则让学生们把备考中的烦躁、焦虑、压力都吹进了气球,他们紧挨着身体夹着气球,把气球从起点运到终点,在前进的过程中感受着气球带给身体的压力。到了终点后,有学生选择把气球踩爆,释放这份情绪;有学生选择把气球带回家,因为在另一个起点,它还会出现,要学会和“气球”和谐共处。在“气球我来运”的活动,每个班最后的龙头给本班送上了中考的祝福“中考加油”,“中考取得好成绩,高考也取得好成绩”。

随后,副校长张子玉结合“接龙对对碰”的活动,对学生讲到:中考是人生中的一个过程,不是结果。努力把过程做好,比结果更重要。不论中考的结果如何,在以后的学习生活中你仍然有机会做“龙头”,你的身后依然会有你的老师,同学,还有家长时刻支持与陪伴。

在一个多小时的活动中,伴随着和煦的阳光,愉悦的笑颜,跳跃的身影,学生们不仅放松了心情,调适了心态,释放了压力,也增强了他们迎接中考的信心,相信在活动之后,初三学子们会更加自信从容地踏上中考的征程。(撰稿:杨帅 审核:张志刚 舒文娟)

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